1. Tchuo tchien kung
Podpírání (zvedání) nebes

2. Sia an kung
Tlačení směrem dolů

3. Čua jang kung
Nabírání jangové energie

4. Čaj čch´ kung
Rozevírání křídel

5. Pao Qui Gong
Držení míče

6. Kchaj che kung
Otevírání – zavírání

7. Čuan jao kung
Otáčení v pase

8. Čchi šou kung
Zvedání a klesání