Den otevřených dveří 9. září 2009

Email
facebook
Taiji Akademie on Facebook
Zajímavá Taichi videa

Watch videos at Vodpod and sports videos and more of videa chen taiji
Inspirace pro naše zdraví

Pohanková pomazánka
Suroviny: 250 ml mléka, 110 g pohankové krupice, 1 tvaroh, 1 lučina, 1 bílý jogurt (majolka), 2 stroužky česneku, 1 větší cibule, 2 lžíce sterilované kapie, pepř, citrónová šťáva, sůl, petrželka Mléko osolíme, z krupice uvaříme hustší kaši a necháme vychladnout. Vymícháme tvaroh s lučinou a jogurtem (nebo majolkou), zředíme citrónovou šťávou, přidáme utřený česnek a nadrobno nakrájenou cibuli. Všechno smícháme s vychlazenou pohankovou kaší, přidáme rozmixovanou kapii, dochutíme solí a pepřem. Nakonec přidáme nasekanou petrželku (pažitku). Krajíčky chleba nebo veky natřeme pomazánkou, zdobíme snítkem zelené petrželky a nudličkou sterilované kapie (nebo čerstvou barevnou paprikou).