Po tisíce let praktikují lidé v Číně soustavu cvičení zvanou čchi-kung (qi gong), která prouděním energie tělem posiluje duševní i tělesné zdraví. Pojem čchi si můžeme vysvětlit jako dech, vnitřní síla, vitalita. Slovo kung znamená práce, umění. Čchi-kung tedy vyjadřuje umění práce s dechem, se svou vnitřní silou.

Taiji Akademie pro vás připravuje tříměsíční kurzy, ve kterých se seznámíte se základy práce s energií. Jednoduchým a postupným způsobem se naučíte sérii cviků, které rychle odstraní příznaky stresu. Dojde ke zpomalení a prohloubení dýchání, upravení pozice páteře, snížení krevního tlaku.
Pravidelné cvičení vám ukáže, jak se nechat vést prouděním vlastní energie k duševně, fyzicky, emocionálně i duchovně spokojenějšímu životu a zůstat v perfektní kondici navzdory tlakům současného životního stylu.

Během tříměsíčního kurzu se naučíte:
* sestavu Wu-ťi Čchuang Kung – stání v postoji wu-ťi
* sestavu Tchaj-ťi Čchuang Kung – umění sloupu
* správnému a vědomému dýchání
* deseti základním cvikům pro zdraví a vitalitu
* masáži důležitých akupunkturních bodů
* dechovým cvičením vsedě i v leže
Cvičení probíhá v malé skupince maximálně 10 studentů.

Sestavy Wu-ťi Čchuang Kung a Tchaj-ťi Čchuang Kung patří k tradičnímu čínskému umění čchi-kung. Vznikly ve vesnici Čchen-ťia-kou, kolébce Čchen Tchaj-ťi čchüan a předávaly se v rodině Čchen ústně po několik generací. Mistr Zhu Tiancai je jedním z těch, kteří se zasloužili o jejich rozšíření. Nyní jsou známy nejen v Číně, ale doslova po celém světě. Populární jsou hlavně pro svůj vliv na udržení stálého zdraví a fyzické kondice až do pozdního věku.

Pět elementů Tchaj-ťi popisuje přirozený rytmus lidského života.
1. zralost – nalezení svého středu – získání sebedůvěry
2. naplnění – uvolnění a měkkost – načerpání vnitřní síly
3. uschování – vnitřní klid a mír – umění stálosti
4. zrození – vznik tvořivé síly – schopnost koncentrace
5. vydání – uvolnění síly – schopnost vykročit vpřed